alchemia powrotu
mentoring 1:1
W 6 miesięcy wróć do siebie na tyle głęboko, aby pierwszy raz od dawna poczuć się dobrze sama ze sobą - ze swoimi decyzjami i miejscem, w którym dziś jesteś.
Zapraszam Cię do podróży, gdzie Ty jesteś główną bohaterką, a ja Ci towarzyszę.
Przyjrzysz się temu, gdzie naprawdę dzisiaj jesteś - bez upiększania i bez oceniania. Znajdziesz jeden krok, który możesz zrobić już teraz. Spojrzysz uczciwie na to, komu i czemu oddajesz swój czas. Zatrzymasz się na chwilę i zobaczysz, jak daleko już zaszłaś, a gdzie jeszcze leży Twój "kamień na rzece".
Z każdej sesji wychodzisz z kartą pracy w ręku - nie kolejnym zadaniem do odhaczenia, tylko czymś, co zostaje z Tobą na długo po tym, jak sesja się skończy.
Spotykamy się:
- 12 spotkań, co 2 tygodnie
- około 6 miesięcy całości
- online
- 90 minut każde spotkanie, tylko Ty i ja
Tematy naszych spotkań:
sesja 1:
poznajemy Twoją historię
Zanim odkryjesz nowe miejsca, najpierw musisz spojrzeć, gdzie już byłaś.
TEMAT SESJI: Poznajemy Twoją historię i miejsce, w którym jesteś obecnie - budujemy wspólny punkt wyjścia do dalszej pracy.
sesja 2:
kim naprawdę jesteś
Czasem trzeba zobaczyć siebie z innej strony, żeby rozpoznać, kim naprawdę jesteś.
TEMAT SESJI: Patrzymy na Ciebie z innej strony i odkrywamy, ile już dziś masz w sobie, nawet bez dalszej pracy nad sobą.
sesja 3:
co cię odciąża w codzienności
Znasz już siebie - teraz spójrz, jak dziś naprawdę wygląda Twój dzień.
TEMAT SESJI: Sprawdzamy jak wygląda Twoja codzienność i pokazuję Ci konkretne formy wsparcia - w tym świadczenia, z których możesz jeszcze nie korzystać.
sesja 4:
co cię trzyma w miejscu
Nie musisz nosić w sobie przekonania, które nigdy nie było prawdą - musisz je tylko zobaczyć.
TEMAT SESJI: Nazywamy, które ograniczające przekonania naprawdę są Twoje i zaczynamy robić sobie miejsce na tworzenie, nie tylko przetrwanie.
sesja 5:
Twój pierwszy krok
Nie musisz widzieć całej drogi - wystarczy jeden krok, który już dziś jest możliwy.
TEMAT SESJI: Przechodzimy od marzenia do działania - szukamy jednego, małego, realnego kroku, zgodnego z Twoją energią.
sesja 6:
prawdziwy powrót do ciała
Twoje ciało nie jest problemem do rozwiązania - jest mapą, która Cię prowadzi.
TEMAT SESJI: Budujesz własną, stałą "apteczkę" regulacyjną - poznajesz stan swojego układu nerwowego i metody, które u Ciebie naprawdę działają.
sesja 7:
odpuszczanie walki
Rzeka nie walczy z kamieniami. Opływa je. I dociera tam, dokąd zmierza.
TEMAT SESJI: Rozpoznajesz różnicę między walką - nawykowym trybem przetrwania - a świadomym działaniem i robisz pierwszy krok w stronę zaufania.
sesja 8:
Twój głos i granice
Granica to nie mur. To informacja: tu jestem, tu mnie szanuj.
TEMAT SESJI: Sprawdzamy Twoją relację z własnym głosem i granicami - czy to dziś obszar do wzmocnienia, czy już Twój zasób.
sesja 9:
równowaga Twojego życia
Nie szukaj równowagi, która nigdy się nie zachwieje. Szukaj tej, do której umiesz wracać.
TEMAT SESJI: Sprawdzasz, gdzie dziś jest Twoja równowaga i wybierasz zasady, do których chcesz wracać.
sesja 10:
kim jesteś (poza rolą mamy)
Możesz na co dzień nosić wiele różnych ról i nie zgubić w żadnej z nich siebie.
TEMAT SESJI: Pogłębiamy temat sesji 2 - widzisz, jakie role realnie wypełniają dziś Twoją przestrzeń poza rolą mamy.
sesja 11:
Twoja codzienna praktyka
Nie musisz czekać na duże zmiany. Możesz zacząć od jednego oddechu wdzięczności dziennie.
TEMAT SESJI: Budujesz prostą, powtarzalną praktykę łączącą wdzięczność, intencję i rytuał.
sesja 12:
nowa perspektywa
Zmiana zaczyna się od nowej perspektywy, z jakiej zaczynasz patrzeć.
TEMAT SESJI: Zamykamy program - patrzysz, kim byłaś za sesji 1 i kim jesteś dzisiaj, budujesz konkretny plan na to, co dalej.
Co się w Tobie zmienia po tych 6 miesiącach
Nie chodzi o to, żeby być silniejszą. Chodzi o to, żeby zmienić spojrzenie na całą sytuację - i wydobyć z siebie moc, żeby działać po swojemu.
Rozumiesz, na jakim jesteś etapie.
Przestajesz żyć w trybie gaszenia kolejnego pożaru, bo widzisz całą swoją drogę — to, co już za Tobą, gdzie jesteś teraz i dokąd zmierzasz. Zamiast chaosu i wrażenia, że wciąż tylko doganiasz kolejny kryzys, masz mapę. I czujesz ją w ciele, nie tylko w głowie.
Poznajesz siebie na nowo.
Po latach bycia tylko dla innych, znowu wiesz, kim jesteś, kiedy nikt na Ciebie nie patrzy. Nazywasz to, co czujesz, zamiast to tłumić — i wiesz, czego naprawdę potrzebujesz, nie tego, co „powinnaś” potrzebować.
Widzisz swoje wzorce zanim Cię poniosą.
Widzisz moment, w którym znowu bierzesz wszystko na siebie. I być może, po raz pierwszy masz wybór: możesz zareagować inaczej, zamiast automatycznie wracać do wzorca, który Cię wypala.
Dlaczego powstała Alchemia Powrótu..
Siedziałam na dywanie w swoim pokoju i płakałam z bezsilności. Miałam na ustach jedno pytanie: co dalej i dlaczego jestem w tym wszystkim zupełnie sama, mimo że mam rodzinę i męża obok siebie.
Innego dnia wyszłam ze szkoły z synem, który znowu narozrabiał — i znowu to była tylko jego wina. Szłam warszawską ulicą, a makijaż spływał mi z twarzy razem ze łzami. Nie miałam już siły na więcej.
Aż przyszedł dzień, kiedy po kolejnym zebraniu — ja kontra atakujący rodzice, ja kontra dyrekcja, która ciągle powtarzała, że nie ma na nic pieniędzy i że nic nie może zrobić, jeśli inni rodzice się uprą — poczułam, że ta szkoła przestała być miejscem dla nas. To było odpuszczenie. Jak wypuszczenie powietrza z płuc, które zbyt długo tam zalegało.
Poczucie lekkości, które przyszło po tym odpuszczeniu, otworzyło przestrzeń na zupełnie nowe rzeczy — na zmianę, na poszerzenie widzenia, na budowanie po swojemu, na wybieranie dla siebie.
Tego samego chcę dla każdej kobiety, która czuje się dziś tak, jak ja wtedy: chcę Cię poprowadzić do tego samego odpuszczenia i tej samej lekkości — do miejsca, w którym zaczynasz wybierać dla siebie.
Tworzę przestrzeń, w której się odnajdziesz, zostaniesz usłyszana i poprowadzona.
Twoja inwestycja w siebie:
to 4200 zł brutto ( 12 x 350 zł za każdą sesję)
-możesz rozbić płatność na 4 raty po 1050 zł za kwartał lub 12 rat po 350 zł za każdą sesję.
Prowadzę ograniczoną liczbę mentoringów 1:1 jednocześnie — ponieważ, każdy z nich ma moją pełną uwagę. Kiedy miejsca się zapełnią, kolejna Klientka czeka do najbliższego wolnego terminu.
Zanim do mnie napiszesz:
"To jednak spory wydatek"
Wiem, że to brzmi jak dużo, kiedy cały budżet i tak już idzie na terapie i zajęcia dziecka. Ale to nie jest wydatek na luksus dla siebie. To inwestycja w mamę, która ma z czego dawać dalej — bo to Ty jesteś fundamentem, na którym wszystko się opiera.
„Nie mam czasu na kolejne 90 minut w kalendarzu”
Znam ten niedoczas z własnego życia — terapie, szkoła, codzienność, ani chwili dla siebie. Ale to nie jest dobry kierunek. Zanim zadbasz o wszystkich innych, musisz najpierw zadbać o siebie — inaczej się to nie utrzyma. Kiedy uporządkujesz chaos wokół siebie i w swojej głowie, ten czas, którego dziś Ci brakuje, sam się odblokuje.
To, co wyglądało na koniec, było początkiem mojej właściwej drogi, żeby teraz móc pokazać ją Tobie..
Umów się na spotkanie sprawdzające, żebyśmy mogły sprawdzić co razem możemy zrobić.
Miejsc jest niewiele, bo każdej klientce daję pełną uwagę.
